婴儿辅食是指婴儿阶段除了母乳之外，还应给予宝宝一些固体实物。婴儿辅食包括婴儿米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。
在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始（世界卫生组织WHO已经把四个月修改为六个月以前应该纯母乳喂养），光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外，另外还应给予宝宝一些固体实物。
针对不同时期的宝宝也有不同时期的辅食，宝妈们可以根据自己宝宝的年龄阶段来添加相应的辅食，也能够让宝宝更好的长身体。
4~6月阶段
这个阶段的宝宝的饮食仍是应该以母乳或者是配方奶为主，这个时候给宝宝吃辅食只是以尝试吃为主要目的。量也是应该用少量开始，从1~2勺开始，以后就逐步的增加。
【青菜泥】
做法：将适量的青菜叶洗净，再放入沸水中煮大概1-2分钟左右，再捞出菜叶用粉碎机粉碎，或者说在铜丝网上研磨，直到滤出彩泥即可。装进宝宝用的碗中就可以给宝宝食用了。
【香蕉粥】
做法：取一个香蕉去皮后剁成泥状放进锅中，加入清水煮，一边煮一边搅拌，直到煮成香蕉粥。奶粉在一旁冲调好之后，等到香蕉粥微凉之后倒入，搅拌均与就可以给宝宝食用了。
因为香蕉中含有丰富的钾和镁，不仅是很好的强身健脑的食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
6~8月阶段
这个时候的宝宝也还是应该继续吃泥状或者是糊状的和半固体的食物。7-8个月左右，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或者是烂面条。这样是能够让宝宝学习咀嚼和吞咽，关键的时候吃这两样，就可以顺利过渡到吃软饭或者是其他的面食。
【菠菜蛋黄粥】
做法：菠菜洗净用开水烫过之后再切成小段放进锅中，加入少量的水熬成糊状来备用。用1个蛋黄、软米饭和适量的高汤（猪肉汤）放进锅中内先煮烂成粥的样子，再将熬好的菠菜糊和熬熟植物油加入蛋黄粥内就可以了。
【虾仁菜汤面】
做法：首先将龙须面切成短小的段，放进沸水中煮烂或者是煮软的时候捞出备用。青菜心洗净用开水烫后切碎备用，熟虾仁也是剁碎。最后将碎面条、熟虾仁和菜心以及适量的高汤一起放进锅中，用大火煮开后再用小火煮，最后等面条烂熟后加入熬熟的植物油稍煮片刻即可。
8~12月阶段
这个阶段的宝宝的目标就是要逐步的建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条。也是要少食多餐，也要避免可能会引起宝宝窒息的食物。
【虾蓉小混沌】
做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。
【三鲜蛋羹】
做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
其实辅食也是多种多样，宝妈也可以根据宝宝的口味给他做出相应的辅食，宝宝的健康橙子就不是问题。