严冬季节，天气干燥，小宝宝特别容易上火。但是，他们的语言表达能力有限，很难清晰的表达出自己身体的不舒服，所以，想知道宝宝是否上火，就需要妈妈们细心观察了。
【宝宝这5个地方是否上火，一看就知】
1、胃火
当你家小宝宝胃部火气比较大时，经常会出现大便次数减少、便秘、大便干结的症状，另外，小宝宝还可能有轻微的口臭。所以，妈咪平时要注意留心观察这两方面。宝宝出现胃火的原因很多，可能是体内缺水，也可能是暴饮暴食或最近吃的食物太过辛辣，建议妈咪合理调整宝宝的饮食。
2、肝火
肝脏也是一个比较容易上火的器官。当火气比较大时，宝宝会像我们一样脾气暴躁、晚上辗转反侧难以入睡，同时，宝宝的眼角也会出现很多眼屎。因此，判断宝宝是否肝火旺，只需要看这几方面就行。另外，婴幼儿时期正是宝宝生长发育的重要时期，所以当宝宝出现肝火旺时，一般不要直接给宝宝用药。可以通过食疗的方式，帮助宝宝调整肝火。比如让孩子多喝些水、多吃一些新鲜的水果蔬菜等。
3、脾火
脾火非常好辨别，它主要表现在宝宝的嘴角。当宝宝脾火比较旺时，他的嘴角经常会有一块白色，或者出现溃烂。当然，宝宝嘴角出现这些症状，也可能时其它的原因，因此，妈咪最好带宝宝到医院就诊，确定病症。另外，小宝宝各项器官的功能还不完善，日常饮食不能太过辛辣油腻，要以清淡为主。
4、肠火
平时给宝宝更换纸尿裤的时候，注意留意宝宝的肛门部位颜色，正常情况下，宝宝的肛门部位呈现肉粉色，但是火气比较大时，颜色就会比较深。所以妈妈平时一定要多加留意，另外，每次宝宝大便后，妈咪也要注意清洁肛门部位，避免细菌滋生。
5、心火
想知道宝宝是否心火旺，看看舌头就知道。如果，你家小宝宝的舌头出现明显的红色，你就要考虑，是不是心火太旺了。及时调整饮食结构，以免心火进一步加重。
【除了避免上火，冬天还要注意宝宝这些方面的护理】
1、给宝宝适量的增加衣物
冬季天冷，很多家长为了避免宝宝感冒生病，就给宝宝穿的特别厚，殊不知，这样会让宝宝更容易生病。因为穿的比较厚时，宝宝活动起来非常不方便，活动量减少，抵抗力也会随之下降。另外，穿的太厚，宝宝很容易出汗，落汗时，更容易着凉感冒。
2、让宝宝多活动
增强宝宝抵抗力最好的方式，就是让宝宝多活动。相关调查也显示：活动量大，活力充足的宝宝，比那些很少活动，比较腼腆的宝宝抵抗力更强。所以，家长从小就要注意培养孩子的运动能力。
来源：妈咪宝贝传媒
凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。