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鲈鱼酸菜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 02:47:19  阅读:9647 来源:本站原创作者:宋祖英

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲈鱼一条相克食物 酸菜250克
姜(切丝)3片 小香芹1根
胡椒粉适量料酒少许
生粉少许适量
鸡精少许

鲈鱼酸菜汤的做法

  • 1.新鲜鲈鱼一条,姜切丝待用

  • 2.鲈鱼起肉用胡椒粉、生粉、料酒拌匀腌十五分钟,头、尾、骨切块待用

  • 3.酸菜切丝,小香芹切段。

  • 4.起锅倒油爆香姜丝

  • 5.热锅后都鱼骨、鱼头小火煮一下

  • 6.另起锅烧开水把煎好的鱼骨、头倒进汤锅大火煮开转中火十分钟

  • 7.下酸菜煮开后放入腌好的鱼,下适量盐、鸡精煮开好关火

  • 8.装汤碗撒上香芹段撒上胡椒粉上桌

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