其实无论是男性还是女性，如果在45岁到55岁的时候，能够好好的养护自己的身体，那么一定会非常的长寿。因为45到55岁是一个养生的好时机，如果在这个时期能够做到三个懒的话，把握住这个好时机就能够让长寿慢慢的靠近我们，让自己寿命得以延长。人们步入45岁，身体就会下滑的非常厉害，身体的各个器官的负担就会加重。如果在45岁之后能够做到三个懒，那么各种疾病就会远离我们，让我们的身体越来越健康。不妨跟随小编一起来看一下吧，到底坚持哪3个懒呢？
45到55岁是“养寿好时机”，做到3个“懒”，长寿可能悄悄靠近你！
1、懒得生气
45岁之后的人，心脑血管疾病就会慢慢的找上我们，而且血管会非常的脆弱，如果这时候总是生气，不光会影响到我们的血管健康，也会让内分泌出现一定的失调，血管变得脆弱起来，血液上升就会冲破血管，从而造成心脑血管疾病的产生。而且经常生气，还会让我们身体的内分泌发生失调，身体的各个器官也都不会不再健康，所以说，45岁之后，我们应该懒得生气，少生一点气，让心情处于一个愉悦的状态才是比较好的。
2、懒得着急
在日常生活中，45岁之后应该要懒得着急，因为如果太过于着急的话我们的身体就会吃不消，着急的人心脑血管都是比较脆弱的。如果经常着急，那么我们身体的各个器官也会负担加重。而且就算是在晨起跑步或者是在吃饭的时候，太过于着急的话，对于我们的肠胃或者是关节造成不好的影响。无论是走路还是吃饭，还是干其他的事情，都不要着急。因为太过于着急的话，会影响我们的身体健康，尤其是在45岁之后，要把握好这个养寿的好时机。
3、懒得熬夜
45岁之后人们就不要熬夜了，熬夜对于我们的身体伤害实在是太大了。一旦熬夜的话，我们的肝脏就会受到严重的损伤，而且其他的器官也会增加负担，让我们的睡眠达不到最佳的状态，全身的各个器官也不会有一个好的状态。所以说想要在45到55岁阳寿的话，就应该懒得熬夜，千万不要熬夜，应该早睡早起，这样对我们的身体才有利，而且还能够促进身体的健康。
45岁到55岁的中老年人，最好做到这三个懒，这样长寿可能会慢慢的靠近，我们想让自己的身体越来越健康，就要把握好这个时机，这样我们也会慢慢的和家人一起白头偕老。