经常咬指甲是一个非常不好的习惯，很容易导致细菌的干扰，有可能会引发很多肠胃的疾病。因此大家要重视调整好自己的习惯，尤其是小宝宝，要注意手部的卫生，也不可以随便咬手指甲，避免细菌对肠胃的伤害。那怎么改掉咬指甲的毛病？
怎么改掉咬指甲的毛病
1、首先要消除造成小儿紧张的一切因素是预防和治疗的关键。父母对患儿以鼓励为主耐心说服教育，调动患儿克服不良习惯的积极性。
2、多让小儿参加娱乐活动，转移其注意力。当孩子出现咬指甲时，家长要分散孩子的注意力，讲故事等。
3、养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。频繁出现可到医院进行矫正，行为矫治疗法如强化济、消退法、厌恶法等常能收到良好的效果。
咬指甲的毛病是什么原因
出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤，少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。
大多数家长都会发现小孩子经常咬手指，不仅如此，很多大人也会出现这样的坏习惯。如果不改掉的话，指甲上面大量的细菌有可能会进入消化道，影响肠胃的功能。因此大家要懂得“怎么改掉咬指甲的毛病？”，有类似情况要马上纠正。