在日常生活过程中，胃痛是比较常见的症状，相信不少人都遇到过突发胃痛的情况，有时候胃难受起来会让人感觉非常难受，甚至会痛的坐立不安，一般造成胃部不适的原因有很多，那么突发胃痛怎么快速缓解，接下来，大家和小编来认识一下。
造成胃部不适的原因
1、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
3、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
突发胃痛怎么快速缓解
1、温水。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，喝温水都可以起到很大的缓解作用。一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好。
2、热水袋。有时候胃痛的时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
3、清粥米汤。胃痛可以吃一些面汤、清粥等清淡好消化的食物，有利于缓解胃痛。
4、富含维生素C的水果。维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。
以上是小编给大家推荐可以缓解突发胃痛的方法，但是这些都只是起到短暂的缓解作用，是无法根治胃痛的，因此在胃痛症状还不严重的时候，就要及时到医院做检查，明确病因，以便医生采取针对性治疗，这样才能避免病情的加重，影响身体健康。