生理健康是我们现代人会特别注意的一个事情，现在有很多男生女生会出现这样一种情况，小便的时候会出现尿频尿痛的情况，对正常生活产生了很大的影响，那么当自身突然出现尿频尿痛是怎么回事呢？
1. 突然出现尿频的情况的话，这个时候就是尿量在增加，所以排尿的次数也会相对应的越来越多，这种情况一般是在大量饮水或者是吃了太多水果的时候才会出现的，体内由于摄入水分过多，肾脏的调节能力的作用，令排尿的次数变多，所以才会出现尿频的情况。
2. 当排尿的时候出现疼痛感或者刺痛感的时候，就要考虑下是否是出现炎症了，多半是由于炎症的刺激，这种是因为平时生活中的不良饮食情况、经常喝酒或者吃辛辣的东西，令自身身体炎症严重，所以在排尿的时候会出现疼痛感。
3. 在出现尿频尿痛的情况下，一定不要憋尿，如果可以尽力排除就尽力排除掉尿意，否则会导致膀胱的负担越来越重，令尿频尿痛的情况更加严重，以及在平时的出行方式上也有影响，很少运动或者长期的进行骑车活动的时候也会有影响。