由于体质的不同，人们的健康状况都不尽相同。爱运动、爱健身的人相对来说身体素质好一些，平时也就很少生病。但有的人是比较懒的，不喜欢运动，所以身体素质就很差，没到温差大的时候就会生出些小病来，感冒是最常见的。感冒的前期往往是喉咙痛又有痰，很难受，喉咙好痛有痰怎么办？
喉咙好痛有痰怎么办
1、多休息：出现了这些症状的时候我们首先要做的就是多休息多喝水，少说话，给喉咙足够的休息和保持口腔内的水分，轻度症状的休息一段时间自然好转了。
2、戒烟酒：如果不戒烟戒酒那么很有可能会恶化，所以戒烟戒酒直接关系到你是否可以痊愈的。
3、忌零食：喉咙疼痛的时候不要吃油炸，煎，烤的食物，不管这些美食有怎样的诱惑力，我们必须克制自己。
喉咙痛有痰是风热感冒还是风寒感冒
风寒的症状有：恶风寒或发热，头痛身疼，无汗、鼻寒流清涕、喷嚏、或咳嗽，口不喝、舌苔薄白、脉浮紧。而风热的症状是：发热、微恶风寒、微汗、鼻寒喷嚏、涕浓、鼻出热气、口微渴、舌苔薄白、舌边尖红、脉浮紧。风热喉疼的厉害而风寒喉疼不厉害。所以喉咙痛是风热感冒所致。
其实感冒并不是什么大的疾病，即使引起喉咙痛痰多也不用太过担心，不要动不动就去输液。可以每天多喝些水，越多越好，不停的喝水都可以。可以配合吃一些中药成分的对症药。期间要吃的清淡些，不要吃刺激性食物以免加重喉咙的痛感。少吃甜食，避免痰多。