眼睛是我们观察世界的主要器官,如果自己的眼睛出现了问题,那么不仅会影响到自己的视力,还会影响到我们的心情。但是现代人们长期的加班熬夜,晚上喜欢吃宵夜,喝咖啡,这样的话对于眼睛很不好。那么常见的眼部问题有哪些?
常见的眼部问题有哪些?
1、眼部细纹
眼部细纹是指眼部皮肤受到外界环境影响,形成游离自由基,自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质,氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。
2、眼睛浮肿
随着身体机能的衰退,导致血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中肾小球滤过率降低,肾脏排除水、钠减少,淋巴排毒的能力变差,使得眼部形成难以消除的浮肿。
3、黑眼圈
眼睛周围表皮薄,因一些外在因素影响都会产生黑眼圈问题,如经常经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差等都会引起黑眼圈,还有可能是因为眼部血液循环比较弱,导致黑眼圈的产生。
如何护理眼部?
1、经常转眼珠有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。方法先左右,后上下,各转十多次眼珠。需要注意的是,转动眼珠宜不急不躁地进行。
2、晚上走路的时候,我们总感觉到身后有人跟着,之所以出现这种感觉和“后眼”有关。在后脑勺正对眼睛的地方,有两个椭圆的凹陷,这就是“后眼”。当我们眼睛干涩、疲劳时按摩这里,症状会很快得到改善。
3、视疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物。
对于一些长期加班熬夜的人士来讲,出现黑眼圈、眼疲劳的现象很常见,一定要及时的治疗疾病,做好疾病的治疗工作。以上就是关于“常见的眼部问题有哪些?”的相关介绍,出现了眼睛问题,就要及时的去医院检查,避免影响了自身的健康。