无论是大人还是小朋友，高烧不退都是一个严峻的问题，如果持续高烧不退对患者的头部神经以及大脑组织产生非常大的不良影响，所以必须引起重视，那么一个大人如果发生高烧不退的情况要怎么样才能让其降下温来呢？一起来了解一下。
大人高烧不退怎么降温呢
1、冷敷：如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷：假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。如果体温上升到39℃以上，应以冷敷处理。
3、擦拭身体：蒸发也确降温作用。虽然你可以擦拭全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡：泡个温水澡是最舒服不过了，它同样也可以起到缓解发热的症状。
高烧不退饮食上需要注意什么呢
发烧时一般胃口也较差，而且发烧时间长了，钾、钠等电解质流失，容易发生电解质紊乱。所以，排除那些刺激性、油腻、腥荤食物外，除白粥外，像豆浆、牛奶、小米粥、蔬果汗、瘦肉汁等都可以喝，鱼、肉和蔬菜切碎一点可以入粥，有胃口的话，还应该鼓励他们吃些水分较多的水果，增加维生素和微量元素的摄入，纠正体内电解质失衡，才能更好促进恢复。此外，日常应注意多休息，避免劳累。
通过上文可以了解到发高烧的一些相关情况，人类一般在39度以上就可以称为高烧了，如果持续两天高烧不退是需要及时就医的，因为一些简单的物理退烧方法只能针对低烧有效，而高烧不退则需结合医生的治疗以及物理治疗，不能因为自己的愚昧无知而担误病情。