健康功效
猪蹄：补气、补血、润肤
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 猪蹄适量相克食物 | 冻豆腐适量 |
| 海带适量相克食物 | 玉米1根相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 花椒适量 | 大料适量 |
| 干辣椒适量相克食物 | 香叶适量 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | 香油少许 |
猪蹄海带营养汤的做法
1.把猪蹄洗干净斩成大块，凉水入锅，放葱姜料酒煮开。
2.撇去浮沫。
3.然后把猪蹄捞进高压锅里。
4.放葱姜，花椒，大料，香叶，少许盐，酱油，冰糖炖半个小时。
5.炖好以后猪蹄捞出备用。
6.另外把煮熟的玉米切成段备用。
7.海带泡发洗干净备用。
8.冻豆腐化开备用。
9.取砂锅，把玉米放到锅底。
10.然后依次把豆腐，海带，猪蹄放进去，加上炖猪蹄的汤。
11.烧开后小火炖20分钟左右即可，关火前调味，因为高压锅炖猪蹄的时候放盐少，还需要放适量的盐。关火后放少许鸡精和香油。
12.出锅装碗，撒上小香葱就好了。