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培根风琴土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:46:48  阅读:3479 来源:本站原创作者:撒贝宁

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆2个相克食物培根2-3片
少许胡椒粉少许
孜然粒少许芝麻少许相克食物
食用油少许 辣椒粉少许

培根风琴土豆的做法

  • 1.土豆去皮如图切薄片,下面不要切断

  • 2.用锡纸包好放入空气炸锅中

  • 3.200度20分钟。实际时间根据土豆大小而定,我的土豆不是很大个。

  • 4.准备调料

  • 5.将培根切小块,用调料腌制

  • 6.用牙签试试土豆能不能插得动,如果可以了就拿出将腌制好的培根一片一片放好,再刷点油。

  • 7.再撒入盐和孜然粒、芝麻、辣椒粉等调料

  • 8.再放入空气炸锅中,160度8分钟左右,可以随时查看,烤到表皮金黄酥脆即可。

  • 9.成品来一张

  • 10.配上果汁。哈哈,这个又是下午茶又是晚餐。很简单吧?

  • 11.其他空气炸锅食谱请关注,后续慢慢传上来。

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