健康功效
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
芝麻:明目、祛风、补血
食材用料
豆角适量相克食物 | 芝麻适量相克食物 |
油少量 | 盐少量 |
鸡金一点 | 蒜三瓣相克食物 |
姜少量相克食物 | 大辣椒少量 |
香油少量 |
凉拌豆角的做法
1.豆角-好用水洗尽
2.在锅里用水煮三分钟
3.晾干水分,切段
4.大蒜,辣椒,生姜切成末
5.把切好的姜蒜辣椒放入菜中,放入盐和鸡金,再放入少许辣子面
6.锅中倒入少许油烧热泼菜
7.搅拌均匀后撒上芝麻,就成功了
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
芝麻:明目、祛风、补血
豆角适量相克食物 | 芝麻适量相克食物 |
油少量 | 盐少量 |
鸡金一点 | 蒜三瓣相克食物 |
姜少量相克食物 | 大辣椒少量 |
香油少量 |
1.豆角-好用水洗尽
2.在锅里用水煮三分钟
3.晾干水分,切段
4.大蒜,辣椒,生姜切成末
5.把切好的姜蒜辣椒放入菜中,放入盐和鸡金,再放入少许辣子面
6.锅中倒入少许油烧热泼菜
7.搅拌均匀后撒上芝麻,就成功了
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