健康功效
绿豆:暖肝、利水、清热
海带:软坚、化痰、消痰
食材用料
绿豆250克相克食物 | 海带适量相克食物 |
片糖100克 |
海带绿豆沙的做法
1.准备材料:绿豆、海带、片糖
2.把绿豆放锅里倒一勺水盖上盖烧开,过漏用凉水洗一次,再准确一锅干净水把绿豆放进去上锅煲,水可以放5勺左右
3.烧开后把火关小,一会锅边就浮上来很多绿豆皮
4.用漏勺把绿豆皮去掉,这步骤要重复很多次
5.绿豆皮去得差不多,就拿两勺子对着锅里的绿豆磨成绿豆沙的样子,煲到浓调就可以放糖,海带上锅前放
6.盛碗开吃
绿豆:暖肝、利水、清热
海带:软坚、化痰、消痰
绿豆250克相克食物 | 海带适量相克食物 |
片糖100克 |
1.准备材料:绿豆、海带、片糖
2.把绿豆放锅里倒一勺水盖上盖烧开,过漏用凉水洗一次,再准确一锅干净水把绿豆放进去上锅煲,水可以放5勺左右
3.烧开后把火关小,一会锅边就浮上来很多绿豆皮
4.用漏勺把绿豆皮去掉,这步骤要重复很多次
5.绿豆皮去得差不多,就拿两勺子对着锅里的绿豆磨成绿豆沙的样子,煲到浓调就可以放糖,海带上锅前放
6.盛碗开吃
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