健康功效
枸杞叶:明目、补虚、清热
食材用料
枸杞叶一把 | 芝麻酱三勺 |
玫瑰醋适量 | 蚝油少许 |
生抽少许 | 芝麻油少许 |
盐少许 | 白糖少许相克食物 |
芝麻酱凉拌枸杞叶的做法
1.新鲜枸杞叶一把
2.摘好用米水泡洗干净
3.锅里热水烧开,滴入几滴玉米油,放入枸杞叶抄水50秒捞起再过冷水后,沥干水分
4.拍好蒜末
5.纯芝麻酱用温开水少许调开,因为很绸的,调开后加入上面写的所有调料拌匀
6.倒入枸杞叶中拌均匀
7.装盘就可以吃了,浓浓的芝麻味
枸杞叶:明目、补虚、清热
枸杞叶一把 | 芝麻酱三勺 |
玫瑰醋适量 | 蚝油少许 |
生抽少许 | 芝麻油少许 |
盐少许 | 白糖少许相克食物 |
1.新鲜枸杞叶一把
2.摘好用米水泡洗干净
3.锅里热水烧开,滴入几滴玉米油,放入枸杞叶抄水50秒捞起再过冷水后,沥干水分
4.拍好蒜末
5.纯芝麻酱用温开水少许调开,因为很绸的,调开后加入上面写的所有调料拌匀
6.倒入枸杞叶中拌均匀
7.装盘就可以吃了,浓浓的芝麻味
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