健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿三个相克食物 | 洋葱（小）两个 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 生抽适量 |
| 生粉适量 | 料酒适量 |
| 姜片适量 | 鸡精适量 |
爆炒鸡腿的做法
1.鸡腿备料
2.斩件，用料酒，糖，盐，生抽，生粉，鸡精，抓匀，腌十分钟
3.洋葱切大三角，姜片备料
4.热油锅下姜片爆香
5.放鸡腿入锅翻炒
6.给料酒呛一下，不停的翻炒肉，让鸡肉入味
7.看鸡肉焦黄，放洋葱入锅翻炒
8.给生抽，葱花，搅拌均匀，关火出锅
9.成品
爆炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 15:53:04 阅读：4524
来源：本站原创作者：伊能静 上一篇：香芋牛奶西米露的做法
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