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炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:57:45  阅读:6845 来源:本站原创作者:张凯丽

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
洋葱:健胃、祛痰、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪肝250克相克食物洋葱一个相克食物
木耳一小把相克食物红椒两个
适量相克食物适量相克食物
料酒适量适量
鸡精适量淀粉适量

炒猪肝的做法

  • 1.木耳提前泡发,猪肝提前泡水半小时,切薄片,加入盐,料酒,淀粉腌一会

  • 2.洋葱,红椒,生姜,蒜,切好

  • 3.木耳下锅焯水,捞起备用

  • 4.炒锅放油,烧热后放入花椒,生姜,大蒜

  • 5.炒出香味后,放入猪肝,大火炒

  • 6.炒至变色后放入木耳,洋葱,红椒

  • 7.再翻炒几下,出锅

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