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明列子怎么吃呢？
明列子是靠吸收液体膨胀的，所以刚冲泡之后，不要着急着喝，放置一段时间，等种子完全吸收了水分膨胀开了在吃，效果会比较好兰香子（明列子）能纤美窈窕吗？因为遇水果胶能膨胀30倍，可以让食用者有饱腹感，从而减少进食高热量的食物。再者兰香子（明列子）是低热量，高纤维天然食品。明列子哪里品质最好？目前明列子出产于台湾及印度等国家，属台湾进口品质最好，纯黑卫生（采用日本净化机器过滤与分筛）明列子有几个品种？目前兰香子（明列子）有分大颗粒、中颗粒及小颗粒款，本店在售的为中颗粒孕妇及辅乳期可以食用兰香子（明列子）吗？虽然没有严格的规定，不过我们把兰香子（明列子）定为凉性食品，我们不建议孕妇、食用兰香子。
