男人经常有这样的毛病，自己不喝酒的应酬的时候也免不了干两杯，自己不抽烟的在外也不免来两根。更别说那些抽烟上瘾的男士了。最近再加上雾霾的持续发酵。人们肺部积攒了太多的毒素出不去。
一、注意肠胃健康或许你会产生疑问，养肺为什么要注意肠胃健康。原来当我们出现便秘，肠胃毒素过多就会影响肺气的肃降，而肠胃排毒不顺畅，毒素就会积攒到肺部，也就是所谓的“肺气雍闭，气逆不降”。所以如果想在雾霾天气让肺部健康排毒，首先要让肠胃健康，在每天早上喝一杯温水，为肠胃排毒就是一个不错的生活习惯，不妨尝试一下！以健康肠胃为基础来为肺部排毒吧！
二、多食胡萝卜雾霾天气中，为肺部排毒最好之一就是胡萝卜，它不但可以为大肠排除宿便，还能为身体补偿维生素，提高人体免疫力。这些功效都可以让我们的肺部得到很好地保护，并得到修补、排毒等等功效。
三、乐观的心情中医讲“忧伤肺”，也就是说我们如果经常伤心难过，心结较多，造成忧郁悲伤的心情，则会损伤我们的肺脏，所以即便天气再恶劣，也不要让它影响你的心情。要知道开怀大笑不但可以宣发你的肺气，还可以消除疲劳，缓解胸闷的现象，对你的肺部健康可是异常重要的哦！
四、健脾有益助肺中医学说博大精深，在中医学中，脾胃属土，肺属金，正所谓“土能生金”，所以多吃一些健脾的食物，也可以帮助肺部排毒。例如山药、大米等等。
五、出汗帮排毒正所谓“肺主皮毛”，虽然雾霾天气我们无法剧烈运动来排汗，但是我们可以选择汗蒸来为身体排汗，从而达到为肺部排毒的功效。
事实上，真诚浩然的汗蒸房对排除人体一切毒素都有很大帮助。
