绝食适合短期急于瘦身的MM，短期内不吃东西，只喝水，不摄入热量，的确可以达到快速减重的目的。这对于一些急于短期内减肥的MM很有帮助，比如近期要拍广告、拍婚纱照等就可以采取这种方式。但是要科学进行瘦身，务必要借助合理的膳食补充相关的营养。
白云产品的目标客户群是注重生活品质、热爱健康养生的乐活族人士。通过纯净的健康食品以及前沿的自然疗法知识改善他们的亚健康状态，是白云养生始终如一的使命。
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人为什么会胖？那是因为摄入了过多的热量。摄入的热量用于人体活动，摄入热量大大超过人体所需的热量，多余的热量就会囤积在体内转化为脂肪，令人发胖。因此，减肥就要控制热量的摄入，少吃高热量的食物，多吃低热量的食物。食物的热量也就是我们常说的食物卡路里。食物的卡路里我们可以在食品包装上看到。
