供应一招搞定便秘排毒好轻松

随着现代人生活的节奏加快，生活的不规律，特别久坐缺乏运动者更易便秘。一旦便秘，身体里堆积的毒素不能按时排出会严重影响到我们的身体机能。便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。

便秘的危害：便秘有害人体健康，影响美容。增加女人体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。就是肛裂。

纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等还可饮用含丰富罗汉果的花草茶饮-仟润花草茶中萃取罗汉果，山楂，茅根乌梅，大枣等8种植物草本精华。不仅可润肠通便，润喉清肺、祛湿解毒素、祛火消肿的功能还有利于增强人体免疫力。好的茶饮不仅兼具润肠排毒的功能更有滋补美容之功效。仟润正是以润滋阴，以润暖身养心可谓不可多得的好茶饮。