季节交替容易上火，正直春季万物更新，在这个季节，丰合大容特产网也给大家推荐几款超强排毒去火功效的食品，这些东西在我们的生活中都可以看到，杂粮是我们生活的重中之重，是生活中的主食，合理的利用这些食物让我们的身体更加健康，早餐中，甜点中我们都可以使用，燕麦、绿豆、大米、小米、薏仁等，特产杂粮去火，会有你想不到的效果。 1、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比拟温顺的纤维质，轻易被消化，因此合适搭配排毒餐食用。小米粥很合适排毒，有清热利尿的功效，养分丰盛，也有助于美白。 2、燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增长，配合纤维增进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可参加其他食材，如苹果、葡萄乾，养分又能增进排便！ 3、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、坚持生活素受到破坏而下降作用。 4、薏仁：薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的成果，有助于改良水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的自然保养品。原创首发地址：丰合大容特产网，文章地址：///News/1951.html，转载请保持链接。感谢您对丰合大容的支持。更多河南土特产等您去发现：河南丰合大容 //电话：0371-65800901 QQ 2635059602 信息编码 2635059602000
