夏季去湿气的食物?梅雨连连会加重体内湿气，致使湿疹、荨麻疹甚至肠胃炎的产生，今天我就来为大家介绍夏季去湿气的食物如：酵素。
酵素能促进肠胃蠕动、增添肠道益生菌，有助排便，将湿气排出体外，同时还能分解食物，有助于优质营养吸收。
今日以“酵易通酵素粉”为例，说说酵素的服用方法：
①、空腹服用
每天早起空腹温水冲服20g酵素粉，能改善便秘，并且在半小时后服用早餐还能减少食物残渣在肠道的停留时间，促进食物消化。
②、饭后服用
在饭后半小时温水冲服20g酵素粉能调理肠胃、限制肠胃炎症，尤其是不规律饮食的上班族及肠胃功能下降的老年人群。
③、断食服用
断食服用“酵易通酵素粉”能彻底排除体内毒素和垃圾，同时还能塑造完美身材，科学控制体重。
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吃酵素可以祛湿排毒
